Cada vez son más los madrileños que cuentan con entrenadores personales para ayudarlos a alcanzar sus metas individuales de salud y estado físico. Un entrenador personal en Madrid adaptará un programa de ejercicios para cumplir los objetivos y necesidades de salud de una persona concreta, le enseñará la mejor manera de ejercitarse y motivarse.
Los mejores lugares para llevar a cabo el entrenamiento personal son gimnasios, centros de salud o centros de gimnasia locales. Cuando estés en el gimnasio, observa a los entrenadores con sus clientes y observa cómo interactúan. Desarrollar la actividad en espacios públicos tales como parques, circuitos de entrenamiento o campos deportivos, también es una buena opción. Tome nota de los entrenadores que se llevan bien con sus clientes y parecen estar completamente involucrados en sus entrenamientos. Pídales recomendaciones de boca en boca a sus amigos y compañeros de trabajo o consulte el sitio web de Entrenar.me para encontrar un entrenador personal en Madrid.
Resumen Contenido
Encontrar el mejor entrenador personal de Madrid
Tómese su tiempo antes de tomar su decisión final. Asegúrese de que su entrenador personal esté debidamente registrado y calificado antes de celebrar cualquier acuerdo. Puede verificar el estado de registro de su entrenador consultando el directorio de profesionales de Entrenar.me. Además, aunque las credenciales profesionales y la experiencia son vitales, también ayuda a calificar la personalidad y la comunicación en su lista de prioridades. Puede pasar mucho tiempo con esta persona.
Elegir un entrenador personal
Papel de un entrenador personal
Un entrenador personal debe tener calificaciones relevantes. El objetivo de un entrenador personal es trabajar con sus profesionales de la salud, analizar sus objetivos, evaluar su nivel de condición física, diseñar un programa para usted y ayudarlo a mantenerse motivado.
Un entrenador personal puede:
- Ayuda a hacer ejercicio de forma segura y eficiente
- Ayuda a motivarte
- Ayuda con la técnica
- Supervisa tu progreso
- Ajuste su programa de ejercicios en respuesta a su nivel de condición física cambiante
- Ofrecer consejos generales sobre una buena nutrición de acuerdo con las directrices nacionales
- Varíe sus opciones de ejercicio para mantenerse motivado, interesado y disfrutando de sus entrenamientos
- Te ayuda a administrar algunos ejercicios por tu cuenta.
Al hacer su elección, los factores a comentar con el entrenador personal incluyen:
- ¿Cuánto cuesta contratar sus servicios y qué tipos de opciones de pago están disponibles?
- ¿Ofrecen un descuento para paquetes de capacitación más grandes, por ejemplo, para más de una sesión por semana?
- ¿Qué pasa con otras tarifas, como servicios adicionales o tarifas de cancelación?
- ¿Ofrecerán un período de prueba con descuento antes de comprometerse? Es importante que te sientas cómodo entrenando con este entrenador personal.
- ¿Están disponibles en los momentos y días específicos en los que es libre para hacer ejercicio?
- ¿Recomiendan que completen el cuestionario de evaluación previa al ejercicio para adultos y consulten con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios? Esto es particularmente importante si no ha hecho ejercicio en un tiempo prolongado, tiene sobrepeso, tiene más de 40 años o tiene una afección médica crónica. Muestre los resultados de su evaluación previa al ejercicio a ellos o a su médico.
- ¿Qué rango de opciones de actividad física ofrecen? ¿Estaría trabajando en un gimnasio, en casa o al aire libre?
- ¿Cómo adaptan los programas de ejercicio para los clientes? ¿Cómo se tomarían en cuenta sus preferencias? ¿Qué tipo de servicios ofrecen para ayudarlo a lograr sus objetivos?
- ¿Qué pasa con las actualizaciones del programa de ejercicios que se adaptan a sus niveles de aptitud mejorados?
- ¿Qué redes de profesionales de la salud aliadas tienen (por ejemplo, dietistas, fisioterapeutas) y trabajan en estrecha colaboración?
Otras cosas a considerar incluyen:
1. Asegúrese de sentirse cómodo con su enfoque de entrenamiento.
2. Consulte las tarifas y su política sobre cancelaciones de contratos.
3. Considere algunos aspectos más personales que se relacionan con la relación con su entrenador. Confíe en sus instintos sobre las impresiones que el capacitador le imprime. Su entrenador personal idealmente será:
- Alguien que te gusta: Pregúntese si cree que podría llevarse bien con el capacitador y si cree que el capacitador está genuinamente interesado en ayudarlo
- Un buen oyente: un buen entrenador escuchará de cerca lo que dices. Asegúrese de que entiendan sus objetivos. Asegúrate de que te sientes cómodo haciendo preguntas
- Atento: un buen entrenador se centrará solo en ti durante tus sesiones
- Seguimiento de su progreso: un buen capacitador evaluará y supervisará regularmente su progreso, y cambiará su programa según sea necesario. También deben proporcionarle informes periódicos sobre su progreso y los resultados de salud asociados.
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